• الرئيسية
  • استعادة كلمة المرور
  • التسجيل
  • الدخول | التسجيل

بحث

تسجيل جديد

عفواً ، التسجيل مغلق الآن يرجى المحاولة في وقت لآحق .

دخول الأعضاء

اسم المستخدم

كلمة المرور

فقدت كلمة المرور

الرجاء إدخال اسم المستخدم أو عنوان البريد الإلكتروني. سيتم إرسال رابط إلى بريدك الإلكتروني تستطيع من خلاله إنشاء كلمة مرور جديدة.
صحيفة أبعاد الأخبارية
    |   ديسمبر 29, 2014 , 11:43 ص
  • أخبار الخفجي
  • متابعات
  • محليات
  • سياسة
  • رياضة
  • اقتصاد
  • مجتمع
  • مقالات

الاكثر قراءة

الاتحاد الآسيوي لكرة القدم يعلن قوائم الأندية المشاركة في بطولاته للموسم المقبل
الاتحاد الآسيوي لكرة القدم يعلن قوائم الأندية المشاركة في بطولاته للموسم المقبل

خادم الحرمين الشريفين يهنئ رئيس جمهورية البرتغال بذكرى اليوم الوطني لبلاده
خادم الحرمين الشريفين يهنئ رئيس جمهورية البرتغال بذكرى اليوم الوطني لبلاده

وزارة الحج والعمرة: أكثر من 94 ألف فرد عملوا ضمن منظومة الحج لهذا العام
وزارة الحج والعمرة: أكثر من 94 ألف فرد عملوا ضمن منظومة الحج لهذا العام

أمير المنطقة الشرقية يشيد بجهود الجهات العاملة في منافذ المنطقة لخدمة ضيوف الرحمن
أمير المنطقة الشرقية يشيد بجهود الجهات العاملة في منافذ المنطقة لخدمة ضيوف الرحمن

أخبار الخفجي

جمعية البر الخيرية بالخفجي تبدأ الاستعداد لتنفيذ مشروع الأضاحي بالمستودع الخيري
جمعية البر الخيرية بالخفجي تبدأ الاستعداد لتنفيذ مشروع الأضاحي بالمستودع الخيري


محافظ الخفجي يرعى حفل تكريم الفائزين في مسابقة تحدي القراءة بنسختها الثالثة
محافظ الخفجي يرعى حفل تكريم الفائزين في مسابقة تحدي القراءة بنسختها الثالثة
أمانة الشرقية: تُوقيع عقود لمشاريع استثمارية تتجاوز الثلاثون مليون ريال بالخفجي
أمانة الشرقية: تُوقيع عقود لمشاريع استثمارية تتجاوز الثلاثون مليون ريال بالخفجي
محافظ الخفجي يفتتح أسبوع البيئة 2025 تحت شعار “بيئتنا كنز”
محافظ الخفجي يفتتح أسبوع البيئة 2025 تحت شعار “بيئتنا كنز”

حوارات وتقارير صحفية

أبعاد تسأل: بعد رفع أسعار مسلخ الخفجي.. هل طُبقت شروط النصف آلي؟
أبعاد تسأل: بعد رفع أسعار مسلخ الخفجي.. هل طُبقت شروط النصف آلي؟
أبعاد الإخبارية ترصد العمل الخيري في الخفجي مابين سيولة الدعم وشُحه
أبعاد الإخبارية ترصد العمل الخيري في الخفجي مابين سيولة الدعم وشُحه

عبر «أبعاد الإخبارية» وبالفيديو..تعرف على أبرز عقوبات مخالفة الذوق العام
عبر «أبعاد الإخبارية» وبالفيديو..تعرف على أبرز عقوبات مخالفة الذوق العام
قرارت بلدية الخفجي تُصيب الصناعية «بالكساد»..  وإغلاق معظم الأنشطة
قرارت بلدية الخفجي تُصيب الصناعية «بالكساد»..  وإغلاق معظم الأنشطة

بالفيديو.. «أبعاد» تسلط الضوء على تحديات إدارة نادي العلمين الجديدة بالخفجي
بالفيديو.. «أبعاد» تسلط الضوء على تحديات إدارة نادي العلمين الجديدة بالخفجي
عقاريون: هذه أسباب تضخم أسعار عقار الخفجي
عقاريون: هذه أسباب تضخم أسعار عقار الخفجي

صحيفة أبعاد الأخبارية > أبعادها > 8 أسباب لتناول المزيد من القرفة
12/29/2014   11:43 ص

8 أسباب لتناول المزيد من القرفة

+ = -
0 169
ندى محمد
ندى محمد 

Capture

ابعادها-متابعات:
1. القرفة تعزز قدرات الدماغ

وقد ثبت ذلك من خلال رائحة القرفة يمكن أن تزيد قدرة الدماغ على المعالجة والمعرفه من خلال تناول القرفة تحسين وظائف الدماغ بشكل منتظم. القرفة تحسن ايضا الذاكرة والتركيز والانتباه، وتقلل من مخاطر مرض الزهايمر. فقط من خلال تناول أونصة من القرفة يوميا يمكن التخلص من التهيج والاكتئاب ومنع الصداع.

2. جيدة للقلب

القرفة هي جيدة للصحة القلب والأوعية الدموية. عن طريق إضافة التوابل مثل القرفة والكركم إلى نظامك الغذائي يساعد على الحد من الآثار السلبية لاستهلاك الأطعمة الدسمة.

3. القرفة تساعد على فقدان الوزن

في تركيبة مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن القرفة أيضا تساعدك على انقاص وزنك القرفة تساعد على زيادة التمثيل الغذائي وينظم مستويات السكر في الدم، والتي تلعب دورا حاسما، من بين أمور أخرى، عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن.

4. القرفة تحسن صحة الأمعاء

القرفة هي جيدة للصحة القناة الهضمية أيضا. أنها تساعد على منع عسر الهضم. وحتى ضد اضطرابات مثل IBS او ما يعرف بالقولون العصبي، ارتداد الحمض، والإسهال، وحتى الألم المزمن مثل التهاب المفاصل تخف جميعها عند استهلاك القرفة.

5. القرفة تساعد في الوقاية من السرطان

القرفة يمكن أن تمنع نمو وانتشار الخلايا السرطانية. الخلايا السرطانية تستغرق الجلوكوز وتتجاهل إشارات التمثيل الغذائي، والذي هو السبب في أنه من المهم للسيطرة على مستويات السكر في الدم واستعادة التمثيل الغذائي الصحي، إذا لزم الأمر.

6. القرفة يساعد في السيطرة على تقلبات المزاج السيطرة خلال فترة الحيض

القرفة فهي مصدر جيد من المنغنيز، والتي يمكن أن تساعد في السيطرة على تقلبات المزاج ومنع تقلصات أثناء الدورة الشهرية. كما أنه يحتوي على سينمالدهيد القرفة تساعد على التوازن الهرموني.

7. القرفة هو جيد لصحة الفم والأسنان

القرفة على مستوى العالم واحدة من المكونات الأكثر شعبية في الفم والعلكة. وانها ليست غريبة جدا، والقرفة تفتخر بخصائص مضادة للجراثيم التي تساعد على حماية اللثة والأسنان من التلف. القرفة يمكنخا أيضا تحسين النفس.

8. القرفة جيدة لبشرتك

بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا، والقرفة أيضا تخفف حكة الجلد واحمرار الجلد. القرفة يمكن أن تساعد أيضا في مكافحة حب الشباب. بسبب الحرارة الطبيعية، والقرفة هي أيضا جيدة للتدليك، وأنها تساعد على تخفيف آلام العضلات والمفاصل.

القرفة من التوابل التي تأتي من لحاء شجرة القرفة، وهي موجودة في البلدان الاستوائية مثل أمريكا الشمالية والجنوبية وأفريقيا وآسيا. يقشر اللحاء ويتم تجفيفها في الفرن ثم تطحن . القرفة هي واحدة من أقدم التوابل لدينا، ويقال أن الحروب قد خاضت بسبب ذلك.

وتستخدم اليوم القرفة أساسا كتوابل، ولكن آثارها الإيجابية على الصحة لا يزال يعبر عن نفسه في الدراسات المختلفة.

1. القرفة تزيد من حرق
2. القرفة تخفض نسبة السكر في الدم
3. القرفة تخفض مستويات الدهون في الدم
4. القرفة تقمع الالتهاب
5. القرفة تحسن صحة القلب والأوعية الدموية

ربما يرجع ذلك إلى الآثار الإيجابية لمادة البوليفينول في القرفة، انها مجموعة من مضادات الأكسدة التي قد تساعد على حماية الجسم ضد الجذور الحرة.
في الغرب، تستخدم القرفة بشكل رئيسي في السلع المخبوزة مثل الكعك والبسكويت ولكن في بلدان أخرى من الشائع أن يتم استخدامه في أطباق اللحوم. لا يهم بإي طريقة يتم استخدامها الاهم هو الحصول على فوائدها العديدة ولا ننسى ان الاعتدال في كل شي مطلوب

8 أسباب لتناول المزيد من القرفة

أبعادها

وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/12/29/167770.html

المحتوى السابق المحتوى التالي
<?php the_title(); ?>
شوربة تسد الشهية و تحرق الشحوم
<?php the_title(); ?>
لليوم الثاني.. لا وفيات أو إصابات جديدة بكورونا

للمشاركة والمتابعة

  • التعليقات
  • تعليقات الفيس بوك

أضف تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

  • الرئيسية
  • سياسة الخصوصية
  • من نحن

صحيفة أبعاد الأخبارية

Copyright © 2025 www.alkhafji.news All Rights Reserved.

Powered by Tarana Press Version 3.2.9
برمجة وتصميم ترانا لتقنية المعلومات | ترانا بريس