ابعادها-متابعات:التفاح الأخضر من الفواكه الهامة في الوقاية و العلاج، وبالنسبة إلى طعمه فهو على ثلاث أنواع “الحلو، المر، الحامض ” وجاء في المثل الشائع ( تفاحة واحدة كل صباح تغنيك عن الطبيب ).
من مزايا التفاح الأخضر أنه لا يفسد بسرعة و يمكن أن يبرد 6 أشهر دون أن يفسد .
-يحتوي على الكربوهيدرات وبالتالي يوفر الكثير من الطاقة.
-يحتوي على الكثير من الألياف، وهو أمر جيد للهضم.
-مفيد في علاج النقرس.
-مفيد في السيطرة على الإسهال.
-يقلل من ضغط الدم.
-يوفر استقرار نسبة السكر في الدم.
-يساعد في علاج الروماتيزم.
-يحسن الشهية.
-يحتوي على البروتين.
-يحتوي على الكثير من الفيتامينات، مثل فيتامين C، فيتامين A، فيتامين بي وفيتامين B6 و هي واحدة من أبرز مزايا التفاح الأخضر.
-يحتوي على الكثير من المعادن مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والحديد والبوتاسيوم والنحاس والزنك.
-يساعد في الوقاية من مشاكل في الكبد.
-يقلل من فرص الإصابة بأمراض الجلد.
-يتألف من عدد من مضادات التأكسد مثل البوليفينول وكذلك الفلافونويد التي تساعد في الحد من خطر السرطان عن طريق عدم السماح للحمض النووي من التلف.
-يقلل من فرص الإصابة بسرطان القولون.
-يخفف الإمساك.
-يحتوي على أقل نسبة كوليسترول وبالتالي فهو مفيد لمن يريد فقدان الوزن.
-كما أن التفاح الأخضر يحتوي على الكثير من فيتامين A، B، فضلاعن فيتامين C، انه لامر جيد جدا لتغذية الجلد وأيضا لديه تأثير التبييض على الجلد.
-انه ينقي الدم كما أنه يحتوي على الكثير من المعادن.