ابعادها-متابعات: عند اتباع الأنظمة الغذائية الخاصة بالتخلص من الوزن الزائد, قد تواجهنا مشاكل كثيرة, والأكثر شيوعا عندما يكون نسبة الحرق ضعيفة في الجسم.
والنصائح لحرق الدهون والتخلص من السمنة بشكل صحي ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/10/2014 9:44 ص
04/10/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/04/10/104947.html
ابعادها-متابعات:عند القيام ببعض الأنظمة الغذائية للتخلص من الوزن الزائد, قد نجهل بعض الإرشادات التي لا بد من المحافظة والمواظبة عليها.
والقيام بإنشاء جدول للمتابعة عند اتباع الأنظمة الغذائية المختلفة للتخلص من ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/10/2014 9:43 ص
04/10/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/04/10/104948.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
1 دجاج (حوالي 2/1 1 كيلو)
2 كوب لبن رائب
1 ملعقة كبيرة بهارات مطحونة (هيل (حبهان) / قرنفل / كزبرة جافة )
1/4 ملعقة صغيرة جوزة الطيب مطحونة
1 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
1 ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/09/2014 9:27 ص
04/09/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/04/09/104616.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
2 كوب خس مقطع شرائح
كوب جزر مبروش خشن
كوب خيار مبروش خشن
1\4 كوب نعناع مفروم ناعم
1\2 كوب زيتون أسباني أسود شرائح
التتبيلة :
3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
4 ملعقة كبيرة عصير ليمون
ملعقة كبيرة ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/09/2014 9:25 ص
04/09/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/04/09/104615.html
ابعادها-متابعات: النحافة مشكلة قد يصعب حلها، لأنها تعتبر نقصاً في كتلة الجسم الكلية، نتيجة لأسباب عديدة، من أهمها، الإصابة ببعض الأمراض مثل فقر الدم، وفرط في نشاط الغدة الدرقية، وقد ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/08/2014 9:58 ص
04/08/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/04/08/104474.html
ابعادها-متابعات:كشفت دراسة حديثة، أشرف عليها علماء أمريكيون، أن الشيكولاتة السوداء قد تساهم في علاج مرض السمنة، وذلك بفضل المواد المضادة للأكسدة الموجود داخل الكاكاو التي تحتوي عليه الشيكولاتة بكثرة، مثل ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/08/2014 9:57 ص
04/08/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/04/08/104475.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
٣ ١⁄٢ كوب دقيق
١ ١⁄٢ ملعقة كبيرة خميرة فورية
١ ملعقة صغيره بايكنغ باودر
٣ ملعقة كبيرة حليب بودرة
١⁄٢ كوب سكر
١⁄٢ كوب لبن
٤ قطعة شوكولا مارس
١ علبة حليب مكثف محلى
١⁄٢ كوب زيت
١ ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/07/2014 9:42 ص
04/07/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/04/07/104324.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
كيلو لحم أو دجاجة كاملة
زهرة أو باذنجان حسب الرغبة
ثلاث أرباع كوب تقريبا جزر مقطع شرائح
حبتان بطاطا متوسطة الحجم مقطعة شرائح
واحدة فليفلة حلوة كبيرة مقطعة حلقات
اثنتين بندورة (طماطم) وسط مقطعة شرائح
كوبان ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/07/2014 9:42 ص
04/07/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/04/07/104325.html
ابعادها-متابعات:يؤدي نقص فيتامين "سي" إلى الشعور بالتعب والإرهاق، وعدم القدرة على ممارسة الأنشطة، وأيضا يؤدي إلى نقص مناعة الجسم، وعدم القدرة على التركيز.
ونقص فيتامين "سي" يؤدي إلى الإطالة في فترة ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/06/2014 11:55 ص
04/06/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/04/06/104158.html
ابعادها-متابعات:يعتبر الخيار من أهم المحاصيل الخضراء وهو نوع من أنواع البطيخ يأتي من نفس عائلة البطيخ الأحمر والقرع والكوسا، وأوسعها انتشاراً نظراً لما يتمتع به من إنتاج وفير وسرعة في ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/06/2014 11:54 ص
04/06/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/04/06/104159.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
كوب من الكاتشاب
ملعقة طعام من الخردل
1/4 كوب من عصير الليمون
1 1/2 ملعقة صغيرة ملح
1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
1/2 ملعقة صغيرة من الزعتر اليابس
1/2 ملعقة فلفل حريف
2 فص الثوم
2 شريحتان من ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/05/2014 10:08 ص
04/05/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/04/05/103948.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
2 كوب خس مقطع شرائح
كوب جزر مبروش خشن
كوب خيار مبروش خشن
1\4 كوب نعناع مفروم ناعم
1\2 كوب زيتون أسباني أسود شرائح
التتبيلة :
3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
4 ملعقة كبيرة عصير ليمون
ملعقة كبيرة ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/05/2014 10:08 ص
04/05/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/04/05/103949.html
ابعادها-متابعات:أشارت مصادر طبية أن أطباء الأطفال يحذرون من استخدام بودرة التلك عند تغيير الحفاضات.
وذكرت المصادر إن الأمهات اللائي يستخدمن بودرة التلك بغرض علاج احمرار مقعدة الطفل الرضيع أو التهابها، لا ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/04/2014 9:57 ص
04/04/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/04/04/103736.html
ابعادها-متابعات:
المقادير
2 حبة باذنجان متوسطة الحجم
2 حبة بطاطس مسلوقة (متوسطة الحجم)
2 ملعقة بقدونس مفروم
1 ملعقة بصل أخضر
نصف ملعقة سماق
نصف ملعقة فلفل أحمر (شطة)
ملعقة مسترد (خردل) + 4 ملاعق زبادي + ملعقة ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/04/2014 9:55 ص
04/04/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/04/04/103737.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
صفار بيضة واحدة (يمكن الاستغناء عنها)
1/2 كوب سكر
1-2 ملعقة صغيرة من القرفة
1 كوب كريمة (نصف دسم)
1 كوب كريمة كريمة كاملة الدسم
1/2 ملعقة صغيرة فانيليا
طريقة التحضير:
- يخفق صفار البيض (عند الاستخدام).
- ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/03/2014 10:07 ص
04/03/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/04/03/103565.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
500 جم دجاج أوراك مفرومة
2 بشر بصل
100 جم بقدونس مفروم
50 جم بقسماط
5 جم ملح
5 جم فلفل
5 جم بهارات دجاج
تقدم مع بطاطس كورنيه
طريقة التحضير:
- افرمي الأوراك وادخليه الفريزر ثم ضعي ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/03/2014 10:06 ص
04/03/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/04/03/103566.html
ابعادها-متابعات:كشفت دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من المركز الطبي لجامعة ليدن الهولندية، أن تناول عقار الأسبرين الشهير، الذي يحتوي على المادة الفعالة “حمض الأسيتيل ساليسيليك”، بشكل يومي منتظم قد ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/02/2014 10:04 ص
04/02/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/04/02/103424.html
ابعادها-متابعات:أظهرت دراسة طبية حديثة أن السيدات اللاتي يحرصن على تناول الخضراوات والفاكهة الطازجة في شبابهن يصبحن الأقل عرضة لتراكم صفائح البروتين على جدران الشرايين في العشرين عاما التالية، بالمقارنة بالسيدات ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/02/2014 10:03 ص
04/02/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/04/02/103425.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
3 كوب أرز
2/1 كيلو لحم مفروم
400 جرام خضار مشكل " بازلاء - جزر- فاصوليا خضراء "
صلصة البشاميل
4 حبات بصل
جبن مبشور
ملح وفلفل
ملعقة كبيرة زيت
طريقة التحضير:
- يتم سلق الأرز في5 أكواب ماء.
- ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/01/2014 9:17 ص
04/01/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/04/01/103109.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
لفة جلاش
2 كوب سمن
2 كوب سيرب ثقيل
الحشو :
1 كوب كريمة
1 كوب لبن
4 ملعقة نشا
1 ملعقة ماء زهر
1 ملعقة ماء ورد
1 كوب سكر
طريقة التحضير:
- في إناء ضعي فيه النشا وذوبيه مع ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/01/2014 9:17 ص
04/01/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/04/01/103110.html
ابعادها-متابعات:الكرنب من أكثر الخضروات المليئة بالفوائد الصحية، التي تفيد وتدعم الجسم والعقل والقلب، وذلك برغم كره بعض الناس له إلا أن وجوده أمر لابد منه في أي نظام غذائي.
وبعض فوائد ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
03/31/2014 10:38 ص
03/31/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/03/31/102922.html
ابعادها-متابعات:ذكرت دراسة حديثة أن تجفيف اليدين بالمنشفة الهوائية المستخدمة في المطاعم، يزيد من تراكم تكوينات البكتيريا عليها، فقد فوجئ الباحثون من كمية البكتريا التي وجدوها بعد أن حللوا يدى إحدى ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
03/31/2014 10:37 ص
03/31/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/03/31/102923.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
300 جم جمبري كبير
1/2 كوب فاصوليا مسلوقة
1 بطاطس متوسطة مسلوقة (مكعبات)
1/2 كوب ذرة حب مسلوقة
1 كوب بنجر مسلوق (شرائح)
1 كوب فاصوليا طازجة خضراء مسلوقة
1 كوب فاصوليا طازجة سوداء مسلوقة (أنصاف)
2 ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
03/30/2014 10:04 ص
03/30/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/03/30/102703.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
1/2 كوب سكر
1/3 كوب بودرة كاكاو
2 كوب حليب كامل الدسم
3 ملعقة كبيرة نشا
1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة
1 ملعقة صغيرة دقيق
1 ملعقة صغيرة زبده
القليل من الملح
طريقة التحضير:
- ضعي السكر والكاكاو والنشا ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
03/30/2014 10:04 ص
03/30/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/03/30/102704.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
90ج من الزبدة
فانيليا
ربع كوب من السكر
كوب من الدقيق لجميع الاستعمالات
ملعقتان صغيرتان من الماء
بياض بيضة
ملعقتا طعام من برش جوز الهند
مربى فراولة لحشو البسكويت
طريقة التحضير:
- تخفق الزبدة مع الفانيليا والسكر بالخلاط الكهربائي ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
03/29/2014 10:41 ص
03/29/2014
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2014/03/29/102185.html
