ابعادها -متابعات :أكد خبراء التغذية أن هناك بعض المشروبات ضعيفة في سعراتها الحرارية ومع ذلك تساعد في المحافظة على صحة جيدة ومن بينها عصير الجزر المضاد للأكسدة لإحتوائه على مادة”بيتا كاروتين”وفيتامين “سى” وفيتامين “هـ” والتي تساعد في عملية الهضم وتطرد السموم الزائدة من الجسم .
وأضافت الدراسة إلى أنه من بين هذه المشروبات أيضاً الشاى الأخضر الذي يساعد على حرق الدهون ثم عصيرالموز الغنى بالألياف والمشبع وأخيراً عصير الليمون الهندي الذي يخفف الشعور بحرقان المعدة، بالإضافة إلى أنه غنى بفيتامين”سى” والأحماض العضوية التي تنشط عملية الهضم خاصة بعد تناول غذاء دسم.
