Capture

أبعادها-متابعات:

طريقة عمل طبق الفول بالسجق

المقادير:

  • 2 كوب فول مدمس مهروس
  • ربع كيلو سجق بلدي مقطع دوائر صغيرة
  • 2 ملعقة بصل مفروم
  • 2 فص ثوم مفروم
  • ثمرة فلفل أخضر مفروم (اختياري)
  • معلقة كبيرة صلصة أو كوب صغير عصير طماطم
  • 2 معلقة كبيرة زيت نباتي
  • ملح وفلفل أسود وكمون حسب الرغبة
  • 1 ثمرة طماطم صغيرة مقطعة مطعبات
  • بقدونس للتزين (اختياري)

الطريقة:

1- في مقلاة ضعي الزيت للتحمية ثم البصل والفلفل والثوم المفروم شوحيهم قليلاً ثم ضعي السجق المقطع حتي تمام التسوية -يأخذ اللون الأحمر الغامق-
2- ثم ضعي كوب عصير الطماطم أو الصلصة واتركي الخليط على النار 3 دقائق
3- والآن ضعي الفول المدمس على الخليط السابق وقلبي جيدًا
4- ضعي الملح والفلفل والكمون وقطع الطماطم وقلبي جيدًا ثم غطي المقلاة دقيقتين
5- قدمي طبق الفول مع رشة بقدونس وخبز بلدي وجرجير.
بالهنا والشفا