ابعادها-متابعات:ينصح الخبراء دائما بعدم التدخين على الريق لتأثيره الشديد على الصحة وما يحمله من أضرار ولكن على ما يبدو ليس فقط تدخين السجائر، فهناك عدد من الأطعمة يحظر الأطباء والمتخصصون من تناولها على معدة فارغة.
1- البرتقال:
يحتوي البرتقال على كمية كبيرة من السكريات والأحماض العضوية والتي تتسبب في تحفيز الغشاء المخاطى إذا تم تناولها على الريق.
2- قصب السكر:
يحتوي على الكثير من السكر مما يؤدي إلى ارتفاع مفاجىء للسكر في الدم وفي بعض الأحيان يصيب الشخص بغيبوبة.
3- الطماطم:
تحتوي على مادة البكتين بكثرة ونوع من الفينولات التي تحدث تفاعلا كيميائيا مع حامض المعدة وتؤدي إلى تكوين كتل كثيفة في المعدة تتسبب في عسر الهضم والشعور بالإنتفاخ والألم.
4- الموز:
يحتوي على كمية كبيرة من الماغنيسيوم وتناوله بكثرة على الريق يسبب زيادة مفاجئة للماغنيسيوم في الدم ويحدث إختلال في الكالسيوم والماغنيسيوم بالجسم ولا يقومان بوظائفهما في حماية القلب والأوعية الدموية.
