يعد عسر الهضم من الأمور التي تؤرق الكثيرين، فعسر الهضم الذي يحدث في الغالب نتيجة الإفراط في تناول الطعام، ويعطي شعورا للشخص بامتلاء المعدة، كما يسبب الحرقان، الذي يمتد من المعدة نحو العنق والفم بعد الأكل، وقد يصاحب سوء الهضم بعض الاضطرابات التي تؤثر على الجهاز الهضمي، مما يؤدي لابتلاع أكبر قدر من الهواء، وعسر الهضم قد يكون السبب فيه أيضا عامل نفسي كالضغط والتوتر والقلق.

وهناك علاجات مختلفة لعسر الهضم تتمثل في العلاج بالمواد الكيماوية، ويتم اللجوء لها في حال الإصابة بالقرحة، بجانب اللجوء لبعض المواد العشبية التي تستخدم لعلاج سوء الهضم كالنعناع والينسون، مع ضرورة أن يتضمن غذاؤك نسبة كبيرة من الخضروات والفواكه، كما أن تناول الأناناس على وجه التحديد يحميك من مشاكل سوء الهضم.

وينصح التقليل من تناول البقوليات كالفول والعدس والفول السوداني، حيث تحتوي على مثبطات الإنزيمات التي تضر الجسم ولا تساعده على مقاومة سوء الهضم، كما أن الإكثار من تناول الماء من الأمور المهمة، التي تقاوم عسر الهضم، إضافة إلى ممارسة الرياضة لأنها من الأمور المهمة المقاومة لعسر الهضم.