ابعادها-متابعات:تتوفر في بلادنا منتجات الألبان والشمس المشرقة والأطباء ومع ذلك تنتشر هشاشة (وهن) العظام بشكل رهيب، فما الأسباب؟
وجدت دراسة أجرتها دوريّة (osteoporosis International) أن تناول فيتامين ك2 مع تناول الكالسيوم ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/23/2013 9:38 م
04/23/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/04/23/21106.html
ابعادها-متابعات:
المكونات:
دجاجة متوسطة وزن كيلو ونصف، بصلة، عصير طماطم، كوب زبادي، 3 فصوص ثوم، فلفل أخضر حار، روز ماري، كرفس، حبة بطاطس مقطعة مكعبات، حبة جزر مقطعة، ملح وفلفل.
الطريقة:
نقوم بخلط البصل ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/22/2013 9:48 م
04/22/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/04/22/20634.html
ابعادها-متابعات:زبدة وشيكولاتة الكاكاو يستحصل عليهما من بذور ثمار الكاكاو. إذاً ما هو الكاكاو ؟
الكاكاو: عبارة عن نبات يعرف علمياً باسم Theobrma cacao وهي شجرة كبيرة يصل ارتفاعها إلى 6 أمتار ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/22/2013 9:46 م
04/22/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/04/22/20635.html
ابعادها-متابعات:
المكونات
نصف كيلو لبن
ربع كيلو دقيق
ملعقة كبيرة سكر
ربع فنجان زيت ذرة
4 بيضات
كيس صغير فانيليا
2 معلقة كبيرة بودرة كاكاو
الطريقة
ضرب البيض مع اللبن مع الفانيليا بالمضرب السلك جيداً ثم نضيف السكر مع التقليب ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/21/2013 11:35 م
04/21/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/04/21/20346.html
ابعادها-متابعات: المقـــــادير:
- سكر ناعم(للتزين), حسب الرغبة
- ملعقة صغيرة فانيليا
- 100 جرام زبدة طرية
-150 جرام حبيبات شوكولاتة
- 100 جرام سكر بني
- 3 حبة موز مهروس
- 2 ملعقة صغيرة قهوة مركزة (بودرة ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/21/2013 11:34 م
04/21/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/04/21/20344.html
ابعادها-متابعات:
المقـــــادير:
¼ كوب صلصة الصويا
½ كوب Oyster Sauce
2 ملعقة كبيرة عسل أبيض
1 ملعقة كبيرة شطة (أختياري)
½ ملعقة صغيرة فلفل أبيض
¼ كوب شوفان
½ كيلو دجاج مفروم ناعم
شوفان للتغليف
زيت للتحمير
الطـــــريقة:
- لعمل الصلصة تُخلط ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/20/2013 10:46 م
04/20/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/04/20/20048.html
ابعادها-متابعات:
المكونات:
4 ملاعق كبيرة نشا، 4 كوب ونصف حليب
1 ملعقة ماء ورد، 1 لفة جلاش
2 كوب شربات، فستق مطحون
جوز هند مبشور، كريز مسكر للتزيين
200 جرام زبد
الطريقة :
نبدأ بإذابة النشا فى نصف ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/20/2013 10:45 م
04/20/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/04/20/20049.html
ابعادها-متابعات: المقادير للخميرة البايتة
2 ملعقة صغيرة خميرة
1 كوب ماء دافئ
1 كوب دقيق
* للعجــــين
1 كوب دقيق
1 كوب دقيق سميد ناعم
1 كوب مشروم جاف مطحون بودرة
1 ملعقة صغيرة ملح
3 ملعقة كبيرة زيت ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/19/2013 9:46 م
04/19/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/04/19/19675.html
ابعادها-متابعات: المقـــــاديـر:
أولاً: لكــــــيك الشكـــــولاتة!
6 بيض
كوب ونصف سكر
4 ملعقة كبيرة زبدة لينة
كوب وربع دقيق
1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
نصف كوب كاكاو بودرة
زبدة + دقيق (لدهن الصينية)
ثانياً:للحشــــــو!
2 كوب كريمة لباني + المزيد لتزيين ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/19/2013 9:45 م
04/19/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/04/19/19676.html
ابعادها-متابعات:أكد باحثون طبيون في الصين أن أوراق النعناع تفيد في تدمير الخلايا السرطانية، مؤكدين إمكانية استخدام نوع من نبات النعناع لتصنيع مادة كيميائية تدمر الأوعية الدموية التي تقوم بتغذية الأورام ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/18/2013 5:50 م
04/18/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/04/18/19507.html
ابعادها-متابعات: أكد باحثون أمريكيون أن الكاكاو والشوكولاته يحتويان على عناصر مضادة للتأكسد ومواد مفيدة أكثر من عصير الفواكه.
وأجرى باحثون في مركز "هيرشي" للصحة والتغذية في بنسلفانيا دراسة قارنوا فيها النشاط ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/18/2013 5:49 م
04/18/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/04/18/19508.html
ابعادها-متابعات:نقدم لكي اليوم سيدتي طريقة سهلة وبسيطة لإعداد فتّة الحمص للفطور بدقائق.
المقـــــادير:
- كيلو مقادم
- 200 جرام خبز محمص
- 100 جرام حمص مسلوق
- نصف كيلو لبن
- 5 جرام كمون
- 3 جرام ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/17/2013 5:36 م
04/17/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/04/17/19299.html
ابعادها-متابعات:
نقدم لكِ سيدتي اليوم طريقة عمل البروستد بخطوات سهلة لتستمتعي به أنت وعائلتك.
المقـــــادير:
- دجاجة مقطعه إلى ثمان قطع
- عصير حبتين ليمون
- ملح
- ملعقة صغيرة من البهارات (مشكلة – كمون – ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/17/2013 6:13 م
04/17/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/04/17/19300.html
ابعادها-متابعات:
المقــــــادير:
4 صدر دجاج
كريمة لباني - 500 ملل اي علبة
فطر أي مشروم معلّب - نصف كوب
ملح - بحسب الرغبة
فلفل أسود - بحسب الرغبة
ماء - ربع كوب
دقيق - ملعقتان كبيرتان
زبدة أو أي ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/16/2013 11:31 م
04/16/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/04/16/19147.html
ابعادها-متابعات:كشفت دراسة علمية حديثة شملت أكثر من 3700 رجل وأكثر من 1500 امرأة بريطانية، فى الفترة من 1985 حتى 2009 عن معلومات مهمة وخطيرة للغاية بشأن عدة مجموعات من الأطعمة ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/16/2013 11:29 م
04/16/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/04/16/19148.html
ابعادها-متابعات:ينصح الأطباء بعدم الإكثار من تناول الآيس كريم والبيتزا, حيث أن الترطيب المفاجئ للفم ينشط بعض الأعصاب، مما يتسبب فى حدوث ألم فى الرأس أى حدوث صداع كما يؤدى إلى ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/15/2013 11:27 ص
04/15/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/04/15/18566.html
ابعادها-متابعات: أكد باحثون فى مجال التغذية أن هناك بعض الأطعمة التى تساعدك على التغلب على حرارة الصيف منها:
• الخيار: لأن الخيار يحافظ على البرودة، وذلك بسبب احتوائه على الماء بنسب ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/15/2013 11:26 ص
04/15/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/04/15/18567.html
ابعادها-متابعات:
المقـــــــادير:
ملعقة كبيرة بودرة كاكاو
1 ملعقة كبيرة نسكافيه
4 ملاعق سكر
2 ملعقة كبيرة دريم ويب مخفوق أو (الرغوة)
2 ملعقة كبيرة حليب بودرة
1ملعقة صغيرة فانيليا
1 ونص كاس ثلج
قليل من الماء للخلط
دريم ويب للخفق
الطــــــــــريقة:
توضع ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/14/2013 8:39 ص
04/14/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/04/14/18176.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
نصف كجم لحم مفروم
بصلة كبيرة مفرومة
علبة عصير بندورة
ربع كوب زبدة
عجينة جاهزة
ملح وفلفل
الطريقة:
اقلي اللحم والبصل في الزبدة حتى الإحمرار واخلطهما بعصير البندورة وضع الملح والفلفل والبهارات.
إعملي رقائق من العجين وضعي جزءاً ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/14/2013 12:03 ص
04/14/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/04/14/18177.html
ابعادها-متابعات:
نقدم لك سيدتى اليوم طريقة عمل الأسكالوب بانيه الشهى لتسمتعى بمذاقه أنت وأسرتك.
المقادير :
1 كيلو لحم بقري خالٍ من الدهون.
1 حبة كبيرة بصل.
1 حبة كبيرة طماطم.
1 ملعقة صغيرة ملح.
1/4 ملعقة ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/12/2013 11:01 م
04/12/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/04/12/17958.html
ابعادها-متابعات:الكنتالوب من الفاكهة الصيفية، التى تنتشر الآن، ويقبل البعض على تناولها ولكن هل سألت نفسك يوماً ما هى فوائد تلك الفاكهة؟ اليوم نعرض عليكم فوائدها الكثيرة فهى ليست فقط فاكهة ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/12/2013 11:00 م
04/12/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/04/12/17959.html
ابعادها-متابعات:المقادير:
- 1 كيلوغرام دجاج مقطّع أرباع
مقادير التتبيلة:
- 2 كوب روب (لبن زبادي)
- 5 فصّ ثوم مهروس فص
- 2 ملعقة صغيرة ملح
- نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود
- نصف ملعقة صغيرة بهار ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/11/2013 5:40 م
04/11/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/04/11/17462.html
ابعادها-متابعات:كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة إنديانا بالولايات المتحدة الأمريكية عن معلومات جديدة وخطيرة بشأن تناول الأسماك الغنية بمادة الزئبق السامة وأضرارها الصحية على الإنسان.
وأشارت الدراسة ولأول ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/11/2013 5:39 م
04/11/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/04/11/17463.html
ابعادها-متابعات:
عصير سهل التحضير و فعال في حرق الدهون .
التحضير
اوراق كرنب .
1 خيار .
ملعقة من قشور الليمون المبشور .
كوب ماء
نخلط جيدا نصفي و نشرب قبل الاكل بساعة 3 مرات في اليوم ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/10/2013 6:04 م
04/10/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/04/10/17327.html
ابعادها-متابعات:
اسس الرجيم
1 تناول 4 وجبات يومياً بحيث تحتوي واحدة من الوجبات على مجموعة من الخضروات والفواكه، والأخرى على البروتينات من اللحم أو الدجاج أو السمك، والثالثة على الكالسيوم من اللبن ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
04/10/2013 6:03 م
04/10/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/04/10/17328.html
