العناب فوائده متعددة ومتنوعة وهو مشروب شهير في رمضان يحتل مكانا على المائدة الرمضانية فهو يساعد على التغلب على أمراض الحلق بجانب أنه مضاد للحساسية التي تواجه الحلق كما يقاوم حساسية الأنف والصدر ويعمل على القضاء على الصدفية والأكزيما والكثير من الرجال يعانوا من مشكلة البواسير.

والعناب يعمل على القضاء على التهاب الأعصاب والمفاصل وعند تناوله قبل النوم يعمل على القضاء على الأرق ويعمل العناب على إذابة الدهون والحفاظ على نسبة الكولسترول بالدم بجانب تنقيته للدم فهو يعمل على التخلص من السموم.

والمداومة على تناول العناب يحمي الجسم من السرطان وأمراض القلب، وينصح الرياضيين بتناول العناب باستمرار لأن من شأنه أن يحسن قوة العضلات، كما يعمل العناب على تقوية الكبد ويمنع التهاب المناعة، فتناول العناب يوميا من شأنه أن يجدد نشاط الجسم خاصة إذا تم تناوله في الصبح، لذا احرص على تناول العناب بشكل مستمر حتى تضمن الحصول على طاقة يومية بجانب قدرته على تنقية البشرة إذا وضع عليها.