ابعادها-متابعات:
المقادير:
فخذ ضأن 2 كيلو
2 ملعق كبيرة زيت نباتي
6 فصوص ثوم
بصلة مفرومة
نصف كوب عصير برتقال طبيعي
ملعقة زبدة
ملح
فلفل
بهارات
بطاطس (اختياري)
طريقة التحضير :
- نفرم البصلة خشن وتدعك بالملح والفلفل والبهارات ثم توزع على الفخذ ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
10/16/2013 10:30 م
10/16/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/10/16/61888.html
ابعادها-متابعات:
اليوم الأول للعيد يمكنك اعتباره يومًا مفتوحًا، لكن سأقدم لك بعض النصائح العامة التي ستقلل من تناول كميات كبيرة من الأطعمة.
إفطار ما قبل صلاة العيد، غالبًا ما ستكونين قد صمت ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
10/13/2013 9:39 م
10/13/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/10/13/61244.html
ابعادها-متابعات:اولاً: التهيئة:
من أهم الخطوات التربوية لنفسية الأطفال خطوة التهيئة، وهذه الخطوة رائعة؛ لكونها مشوقة وتمهد لاستعداد الروح والنفس لما هو قادم، وما أجمل هذا الاستعداد إذا اتسم بحاجته ليلامس مواهب ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
10/13/2013 9:38 م
10/13/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/10/13/61245.html
ابعادها-متابعات:ليوم الأول
: يجب تناول الزبادي والحليب قليليّ الدسم فقط، ولا مانع من تناول الشاي أو القليل من القهوة لكن بدون إضافة سكّر أو باستخدام سكَّر دايت خاص، وبالإمكان تناول جبنة ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
10/12/2013 10:10 م
10/12/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/10/12/60986.html
ابعادها-متابعات:
السمك:
السمك الطازج أو المعلب يحتوي على كميات وافرة من فيتامين دي. خصوصا السمك الدهني مثل السلمون، السردين، الإسقمري، سمك التونا. ويمكنك أن تأخذ أكثر من 50 بالمئة من الجرعة ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
10/12/2013 10:09 م
10/12/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/10/12/60987.html
ابعادها-متابعات:
يعد خل التفاح مساعد جيد في التخسيس و إنقاص الوزن، كما يساهم في التخفيف من دهون الجسم والتخلص من الوزن الزائد.
كما أن خل التفاح مذيب للدهون ويقوم بتنشيط عملية الأيض ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
10/11/2013 11:48 م
10/11/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/10/11/60812.html
ابعادها-متابعات:
وصفة عصير حارق للدهون ساد للشهية و سريع التحضير.
نحتاج
1 حبه جريب فروت
1 ليمون
نضعهم 5 دقائق في ماء سخن و من ثم نعصرهم
نضيف
1 ملعقة صغيره قرفه
1 ملعقة كبيرة عسل
2 حبة تفاح ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
10/11/2013 11:47 م
10/11/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/10/11/60813.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
نصف كيلو سمك فيليه أى نوع
رأس ثوم كاملة
ملعقة صغيرة كمون
نصف ملعقة صغيرة بهار
نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود
ملعقة صغيرة ملح
دقيق متبل بملح وفلفل أسود وبابريكا
طريقة التحضير:
- تقطع شرائح السمك إلى شرائح ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
10/09/2013 1:08 ص
10/09/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/10/09/60446.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
ثلاثة أرباع كوب دقيق
قليل من الملح
40 جرام زبدة
40 جرام سمن نباتي
1 ونصف ملعقة كبيرة ماء
الحشوة :
ربع كوب دقيق
نصف ملعقة صغيرة بكينج بودر
ربع كوب سكر
50 جرام زبدة
1 حبة بيض
2 ملعقة كبيرة ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
10/09/2013 1:07 ص
10/09/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/10/09/60447.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
3 ستيك بقري
1/4ملعقة شاي ملح
1/4ملعقة شاي فلفل أسود
1/4ملعقة شاي بابريكا
4 ملاعق طعام صلصة وركيسترشاير
4 ملاعق طعام خل الخضروات
ملعقتين طعام زيت زيتون
الصلصة :
3/4 كوب كريمة
5 ملاعق طعام زيت زيتون
ملح
فلفل أسود
7 حبات ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
10/07/2013 8:43 م
10/07/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/10/07/60072.html
ابعادها-متابعات:المقادير:
¾ كوب زبدة
2 كوب سكر
4 بيضات كبيرة
¾ كوب ساور كريم (كريمة حامضة )
1 ½ كوب دقيق بندق (بندق مقري ناعم جدا)
1 كوب دقيق
½ كوب بندق مجروش خشن (قطع)
2 معلقة صغيرة ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
10/07/2013 8:42 م
10/07/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/10/07/60073.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
500 غرام صدر دجاج مسحب مقطع بشكل مكعبات
100 غرام فطر، علبة صغيرة
3 فليفلة خضراء
2 ملعقة كبيرة معجون الطماطم
1 ملعقة كبيرة زيت
1 ملعقة كبيرة بهارات
ملح وفلفل أسود حسب الذوق
1 عود قرفة
4 ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
10/06/2013 5:42 م
10/06/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/10/06/59867.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
2 بيضة
ملعقة بيكنج بودر
كوب دقيق
كوب لبن
ملعقة كبيرة زيت
ملعقة كبيرة سكر
2 ملعقة صغيرة كاكاو
طريقة التحضير:
- يخلط الدقيق مع البيض والسكر والبيكنج بودر والزيت في الخلاط الكهربائي.
- يقلب الكاكاو في اللبن ويضاف ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
10/06/2013 5:42 م
10/06/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/10/06/59868.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
2 بيضة
ملعقة بيكنج بودر
كوب دقيق
كوب لبن
ملعقة كبيرة زيت
ملعقة كبيرة سكر
2 ملعقة صغيرة كاكاو
طريقة التحضير:
- يخلط الدقيق مع البيض والسكر والبيكنج بودر والزيت في الخلاط الكهربائي.
- يقلب الكاكاو في اللبن ويضاف ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
10/04/2013 10:34 م
10/04/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/10/04/59493.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
3 كوب دقيق أبيض لجميع الاستعمالات
2 بيضة كبيرة أو 3 صغيرة
ملعقة خميرة كبيرة
ربع كوب زيت الطبخ
ملعقة وسط ملح
ماء دافىء للعجن
زيت + سمن
عسل أو شيرة
حبة سودة
قرفة وهيل (اختياري)
الطريقة:
- يخلط الدقيق بعد ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
10/04/2013 10:34 م
10/04/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/10/04/59494.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
3 كوب دقيق أبيض لجميع الاستعمالات
2 بيضة كبيرة أو 3 صغيرة
ملعقة خميرة كبيرة
ربع كوب زيت الطبخ
ملعقة وسط ملح
ماء دافىء للعجن
زيت + سمن
عسل أو شيرة
حبة سودة
قرفة وهيل (اختياري)
الطريقة:
- يخلط الدقيق بعد ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
10/03/2013 6:19 م
10/03/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/10/03/59130.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
2 حبة بطاطس أو حسب العدد
طبق صغير لحم المفروم
طبق صغير جبن رومي المبشور
2 ملعقة زيت ذرة
2 ملعقة لبن (حليب)
ملح، فلفل، بهارات
الطريقة:
- نقطع البطاطس إلى مكعبات متوسطة الحجم.
- توضع في إناء ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
10/03/2013 6:18 م
10/03/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/10/03/59131.html
ابعادها-متابعات:للشاي الأخضر دور مهم وفعال في تنظيف الجسم من السموم، فهو يزود الجسم بالفيتامينات وبالمعادن، كما يقوم بتنظف الكبد والمرارة.
ويقول أحد المتخصصون في الطب البديل: "لابد أن نعلم أن التدخين ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
10/02/2013 11:43 م
10/02/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/10/02/58923.html
ابعادها-متابعات:توصلت أحدث الأبحاث الطبية إلي أن اتباع حمية غذائية لفترات طويلة قد تؤثر سلبا على آلية الفهم والإدراك لدي البعض، حيث أوضح الباحثون بجامعة "هارفارد" أن الرغبة الشديدة والضغوط النفسية ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
10/02/2013 11:41 م
10/02/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/10/02/58924.html
ابعادها-متابعات:المقــــــادير:
1 كوب سميد (ناعم أو خشن)
1 كوب سكر
1 كوب جوز هند
1 كوب زيت قلي
1 كوب روب (لبن زبادي)
2 بيضة
2 ملعقة صغيرة بيكنيج باودر
2 ملعقة صغيرة فانيليا
لوز- للرش على الوجه (حسب ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
10/01/2013 11:54 م
10/01/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/10/01/58746.html
ابعادها-متابعات:مدة التحضير: 30 دقيقة
مدة الطهي: ساعة
الكمية تكفي: 6 أشخاص
المقادير:
4 أكواب أرز بسمتي
كمية من الشاي المطبوخ البارد تكفي لتنقيع الأرز
كيلو صدور دجاج بدون عظم وجلد
3 ملاعق كبيرة دارسين (قرفة)
عودان دارسين
6 حبات ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
10/01/2013 11:53 م
10/01/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/10/01/58745.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
4 قوالب شوكلاتة سادة (مثل جالكسي أو أولكر)
1 علبة قشطة
1\2 إصبع زبدة صغير (55 غرام)
2 مغلف بودرة كريمة الخفق
كيك سويس رول بالفانيليا
حليب مركز محلى للتزيين (حسب الرغبة)
الطريقة:
- يقطع السويس رول ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
09/30/2013 7:46 م
09/30/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/09/30/58524.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
500 غرام دجاج مسحب
2 رأس ثوم
2 رأس بصل أبيض
2/1 ملعقه صغيرة زنجبيل مطحون
2 مكعب خلاصة مرقة الدجاج
2 ملعقة نشاء
علبة فطر مقطع صغير
1 كوب زيت نباتى
علبه كريمة بيضاء
4/1 معلقة صغيرة بهارات ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
09/30/2013 7:46 م
09/30/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/09/30/58523.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
3 أكواب أرز مغسول ومنقوع بالماء لمدة ساعة ونصف
2 كوب خضروات مقطعة قطع صغيرة (يمكن استخدام الخضروات الجاهزة والمثلجة)
2 عرق فلفل أخضر حار
قطعة صغيرة زنجبيل
3 فصوص ثوم
2 مكعب خلاصة مرقة ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
09/29/2013 5:19 م
09/29/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/09/29/58390.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
2 كوب بسكويت مطحون (نوع ماري أو أولكر)
فنجان قهوة زيت نباتي
2 فنجان قهوة سكر
4 بيضات
2 ملعقة فانيلا
1 ملعقة صغيرة باكينج باودر
نصف كوب ماء دافىء
كوب فستق مطحون
الطريقة:
- يخلط البيض مع الفانيلا ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
09/29/2013 5:17 م
09/29/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/09/29/58391.html
