ابعادها-متابعات:
المقادير:
3 أكواب عصير تفاح
2 ملعقة طعام ماء ورد محلى
7 ملاعق صغيرة من الجيلي
مانجو شرائح
8 حبات فراولة مقطعة طولياً إلى نصفين
حبات من العنب الأسود
4 حبات كمثري مقطعة شرائح
أوراق نعناع طازجة
طريقة التحضير:
- ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/17/2013 11:18 م
11/17/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/17/68540.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
1/2 كيلو لحم بتلو مقطع شرائح
1/2 كوب كريمة
1/4كوب ماء
بصلة مقطعة شرائح
مشروم
ملح
فلفل أسود
جوزة الطيب
زبدة
طريقة التحضير:
- تبلي اللحم بالملح و الفلفل و جوزة الطيب.
- حمري اللحم فى الزبدة حتى تصبح نصف سوى ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/17/2013 11:18 م
11/17/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/17/68539.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
لحم بقري مقطع
تتبيلة اللحمة:
2 فاكهة الكيوي
4 بصلات متوسطة الحجم
2 الفلفل الحلو
ملح، فلفل، كزبرة
طريقة التحضير:
- قشري الكيوي مع بصلتين واطحنيهم في الخلاط لتشكيل صلصة، الكيوي تجعل قطع اللحم طرية وناعمة .
- ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/16/2013 9:39 م
11/16/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/16/68260.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
¾ كيلو لحم مفروم
1 معلقة كبيرة بابريكا
ملح
فلفل اسود
قرفة
زنجبيل
جوزة الطيب
كبابة صيني
2 كوب مشروم مفروم ناعم
1/2 كوب فتات خبز ( بقسماط)
1 بيضة كبيرة
3 معلقة كبيرة كورن فلور ( نشا)
3 معلقة كبيرة لبن ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/16/2013 9:39 م
11/16/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/16/68257.html
ابعادها-متابعات:
طريقة سد الشهية المفتوحة بطريقة طبيعية و مكونات طبيعية ايضا .
طريقة سد الشهية المفتوحة وصفة سهلة التطبيق تكفي ليومين اذا اعتمدنا الكمية المذكورة كما ان تطبيق طريقة سد الشهية المفتوحة ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/15/2013 10:54 م
11/15/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/15/68031.html
ابعادها-متابعات:
مكونات وصفة سهلة الفراولة دايت
200غ فرولة
50غ جبن ابيض خالي الدسم
بياض بيضه مخفوق جيدا
ملعقه سكر اسمر
طريقة وصفة سهلة الفراولة دايت
نخلط الجبنه و الفروله و السكر بالخلاط لمده 5 ثواني لتبقى هشة
نضيف ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/15/2013 10:53 م
11/15/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/15/68032.html
ابعادها-متابعات:خلال العام الدراسي يكتسب أطفالنا بعض العادات الصحية السيئة خاصة ما يتعلق بأسلوب التغذية الذي يميل نحو الأطعمة السريعة، وتمضية كثير من وقت الفراغ في ألعاب الفيديو وأمام الشاشات. فيمكن ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/14/2013 12:32 ص
11/14/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/14/67797.html
ابعادها-متابعات:أثبت بحث جديد العلاقة بين استهلاك الحليب في فترة الطفولة والمراهقة وبين كثافة العظام في فترة البلوغ وحمايتها من الهشاشة لدى النساء عند حدوث كسور.
وفي العام 1977 نشرت الأكاديمية الوطنية ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/14/2013 12:21 ص
11/14/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/14/67789.html
ابعادها-متابعات:المقـــــــادير:
2 كوب أوراق الحبق الطازجة
1 فص ثوم مهروس
25 جرام مبشور جبن البارميزان
1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
1 ملعقة كبيرة صلصة فرنسية خالية من الدسم
250 جرام مكرونة سباكيتي
الطريقـــــــــة:
يُطحن الحبق والثوم والجبن والزيت ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/13/2013 12:28 ص
11/13/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/13/67659.html
ابعادها-متابعات:المكــــــونات
600 غرام فيليه سمك أبيض
خلطة النــــــقع:
100 جرام زيت زيتون
ملعقة صغيرة ملح
نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود
ملعقة كبيرة خردل ديجون
عصير حبة ليمون
شواية أو مقلاة مدهونة بقليل من الزيت لشي السمك
الصلــــــصة:
2 حبة إيشالوت ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/12/2013 12:02 ص
11/12/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/12/67253.html
ابعادها-متابعات:
لخص لك هذه النصائح لخطوات الرجيم الناجح
- الإكثار من..
- الإقلال من..
- الاعتدال في
- الابتعاد عن..
- استبدال بـ
الإكثار من لخطوات الرجيم الناجح
1- شرب المياه بما لا يقل عن 8 كاسات يومياً؛ ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/10/2013 9:35 م
11/10/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/10/67111.html
ابعادها-متابعات:
الافطار لرجيم الزبادي لمدة اسبوع
كوبين او علبتين زبادي yaourt + ملعقة عسل + سلطة خيار .
الغذاء لرجيم الزبادي لمدة اسبوع
اليوم الاول : مفتوح.
اليوم الثاني : 1/4 دجاجة مشوية أو مسلوقة ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/10/2013 9:34 م
11/10/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/10/67112.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
نص كيلو عجينة جلاش
نص كيلو حليب
2 معلقة جوز هند
نص كوب سمنه سائلة
ربع كوب نشا
نص كوب ماء
القطر الشربات:
2 كوب سكر + كوب ماء + نص ليمونه + فانيليا
طريقة التحضير:
- الكريمة: نضع ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/09/2013 8:53 م
11/09/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/09/66769.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
مكرونة فوتشيني مسلوقة " أي نوع "
صدور دجاج مقطعة شرائح
جبنة موزريلا
بصلة متوسطة
كريمة لباني
ربع ملعقة صغيرة ثوم مفري
ملح وفلفل أسود
طريقة التحضير:
- أحضري وعاء وضعي فيه قليلاً من الزيت ثم ضعي عليه ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/09/2013 8:53 م
11/09/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/09/66764.html
ابعادها-متابعات:
تثبيت الوزن بعد الرجيم
• التحول من الخبز الأبيض إلى الخبز الأسمر.
• ألا تتعدى وجبة العشاء ربع رغيف من الخبز مع أي نوع من الأجبان والألبان وحبة فاكهة.
• التقليل من استعمال ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/08/2013 9:02 م
11/08/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/08/66486.html
ابعادها-متابعات:
طريقة عمل عصير الفراولة بالزبادي دايت سهلة و صحية و ضعيفة السعرات الحرارية . اذ ان العصير كله يحوي على 300 سعره
طريقة عمل عصير الفراولة بالزبادي دايت نوضحها الان . ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/08/2013 9:02 م
11/08/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/08/66487.html
ابعادها-متابعات:
فوائد البطاطا الحلوةكثيره فهي من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية. تحتوي على الأحماض الدهنية والأوميجا 3، الماغنسيوم، الفسفور، البوتاسيوم، الصوديوم والزنك، كما تحتوي على الفيتامينات المختلفة من A،K،B،C، و أيضا فيتامين ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/07/2013 10:35 م
11/07/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/07/66349.html
ابعادها-متابعات:
رجيم السوائل السريع كثر في الآونة الأخيرة الحديث عنه ، كثر في الآونة الأخيرة الحديث عن ريجيم السوائل، الذي يرتكز على تناول كمية كافيةُ من السوائلِ، التي من شأنها تزويدك ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/07/2013 10:35 م
11/07/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/07/66348.html
ابعادها-متابعات:لطالما تمنت كل سيدة أن تتمتع بقوام ممشوق، إلا أنهن لم يبذلن أدنى جهد للوصول إلى ذلك القوام الذي يرغبن فيه، رغم أن الأمر في غاية البساطة، كوني معنا عبر ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/06/2013 11:35 م
11/06/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/06/66109.html
ابعادها-متابعات:غالباً ما يتعرض الأطفال لآلام المعدة من فترة لأخرى، وتتراوح الأسباب ما بين عسر الهضم، والإفراط في تناول الطعام، والقلق، والحساسية الغذائية، والغاز، والالتهابات، والتسمم نتيجة ابتلاع أدوية أو صابون ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/06/2013 8:45 ص
11/06/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/06/65805.html
ابعادها-متابعات:تتأثر أسنان الأطفال بسهولة ويصيبها "التسوس" والتشقق، وتعتقد أغلب الأمهات أن السبب الوحيد لتسوس أسنان طفلها هو تناوله الكثير من الحلوي، وهذا اعتقاد خاطئ فى أغلب الحالات.
والأم هي السبب الأول ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/05/2013 9:45 م
11/05/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/05/65804.html
ابعادها-متابعات:المقادير:
-300 غرام من العجينة الجاهزة الهشّة
-ملعقة كبيرة من زيت الزيتون الخفيف
-نصف حبّة متوسطة الحجم من البصل، مقشّرة ومقطّعة إلى قطع صغيرة
-250 غراماً من سمك اللنغ (نوع من أسماك القد)
-60 غراماً ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/04/2013 11:10 م
11/04/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/04/65422.html
ابعادها-متابعات:المقادير:
-200 غرام من الحدوق (سمك من فصيلة القد ولكنه أصغر منه) المدخّن وغير المصبوغ
-250 ملليلتراً من الحليب
-ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر
-4 بيضات
-ملح وفلفل أسود، حسب الرغبة
-ملعقة كبيرة ونصف الملعقة ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/04/2013 11:10 م
11/04/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/04/65423.html
ابعادها-متابعات:
المقــــــادير:
كوب ونصف دقيق
أربعة بيضات
كوب سكر
ربع كوب زيت
كوب حليب سائل
ملعقة أكل بيكنج باودر
ملعقة صغيره فانيليا سائلة
الوان طعام أزرق + أخضر + أصفر + أحمر + لبنى + موف + ليموني ( ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/03/2013 1:16 ص
11/03/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/03/65123.html
ابعادها-متابعات:المقــــــادير:
فيلية سمك
ملح
فلفل أسود
عصير ليمون
ملعقة زيت زيتون
بصلة
فصين ثوم
ملعقة زنجبيل
كريمة خفق
بقدونس مفروم
جبنة موزا ريلا وبارميزان وقشقوان
الطــــــريقة:
نقطع السمك ونتبله بالملح والفلفل الأسود والليمون ونأتي بقلاية ونضع بها الزيت ونقوم بقلي السمك نصف تسوية.
بنفس ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/03/2013 1:15 ص
11/03/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/03/65124.html
