ابعادها-متابعات:المقــــــادير:
2 كوب حليب
سكر حسب الرغبة
8 حبات توت
1 كيس بودرة كريمة الخفق
فانيلا حسب الرغبة
الطــــــريقة:
تخلط جميع المقادير معاً بالخلاط جيدا .1
توضع في الثلاجة لمدة 30 دقيقة ثم تقدم وصحتين وعافية .2 ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/03/2013 10:48 م
12/03/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/12/03/73101.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
2 علبة جلي فراولة
2 علبة قشطة
سكر حسب الرغبة
طريقة التحضير:
- حضري الجيلي بالطريقة العادية، وضيفي عليه القشطة والسكر، واخلطي جيدا.
- وزعيه في أطباق شفافة جميلة للتقديم.
- ضعيه بالثلاجة، وأخرجيه عندما يصبح ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/03/2013 10:47 م
12/03/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/12/03/73102.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
ثلث كوب صوص صويا
ثلث كوب سكر بني
ملعقتان كبيرتان عصير ليمون
ملعقتان كبيرتان عصير برتقال
ملعقة كبيرة صوص شطة حار
نصف ملعقة صغيرة بودرة ثوم
3 فصوص ثوم مفرية
ربع ملعقة صغيرة كاري
3 أوراك دجاج منزوعة ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/02/2013 11:36 م
12/02/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/12/02/72876.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
كيلو صدور دجاج
فلفل رومى أخضر
1 فلفل حار
كوب جبن موزريلا مبشور
فص ثوم حسب الرغبة
نصف بصلة
ملح وفلفل
بيض، بقسماط، زيت للقلى
طريقة التحضير:
- نفرم كلا من الدجاج والبصل والفلفل الرومى والفلفل الحار والجبن الموزريلا، ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/02/2013 11:36 م
12/02/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/12/02/72877.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
2/1 كوب زبدة سائلة
2/1 كوب سكر ناعم
2/1 كوب لوز شرائح مفتت
250 جرام كنافة
الحشوة
2 ملعقة كبيرة زبدة
1 – 2 حبة كبيرة تفاح
4/1 كوب سكر
1 ملعقة كبيرة قرفة
2 كوب كريمة مخفوقة
طريقة التحضير:
- ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/01/2013 10:57 م
12/01/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/12/01/72412.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
1 كيلو كنافة بصمة " مفرومة ناعم جدا "
200 جم فستق مجروش
50 جم سيرب ثقيل
200 جم سكر بودر
200 جم سمن سائح
السيرب :
500 جم سكر
250 جم ماء
15 جم ماء ورد
طريقة التحضير:
- ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
12/01/2013 10:57 م
12/01/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/12/01/72411.html
ابعادها-متابعات:
التخلص من البقع الداكنة على البشرة بطرق سهلة نعرضها عليكم في قسم االجمال الخاص بمجلة رجيم
اذ تظهر البقع الداكنة على البشرة نتيجة مجموعة من العوامل المختلفة منها التعرض لأشعة الشمس ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/30/2013 11:56 م
11/30/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/30/72039.html
ابعادها-متابعات:
برنامج حمية لمن يفوق وزنهم 100 كيلو يمكن ان ينقص حتى 10 كيلو في الشهر طبعا مع الالتزام بحذافير النظام و هذا النظام مجرب و فعال جدا نقدمه حصريا على ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/30/2013 11:56 م
11/30/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/30/72040.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
زيتون اسود كوب
فلفل
جبن مملح مقطع مكعبات
ملح
جرجير مقطع أو مفروم, حزمة صغيرة
خيار مقطع مكعبات,2 ثمرة
فلفل رومي مقطع مكعبات,2 ثمرة
بندورة مقطعة مكعبات,2 ثمرة
ليمون عصير, ملعقة كبيرة
زيت زيتون ,2 ملعقة كبيرة
بصلة مقطعة شرائح, ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/29/2013 12:17 ص
11/29/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/29/71337.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
طماطم مفروم خشن,2 حبة كبيرة
فلفل أخضر أنصاف,0.50 ملعقة صغيرة
حمص نيئ , كوب
بيكربونات الصودا ,0.25 ملعقة صغيرة
فلفل أخضر
دجاج مقطع , دجاجة
زيت زيتون أو ذرة ,4 ملاعق كبيرة
بصل مفروم خشن,2 ملعقة كبيرة
ثوم ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/29/2013 12:17 ص
11/29/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/29/71338.html
ابعادها-متابعات:المقــــــــادير:
فيليه سمك مقطع إلى مكعبات
بصلة مبشورة بشكل ناعم
فصين ثوم شرائح
زنجبيل مقطع قطع صغيرة
2 حبة طماطم مقشرة ومفرومة
كوب تمر هندي
كوب لبن جوز الهند
خل التفاح
ملعقة من بذور الكمون
فلفل حار حسب الرغبة
ملح
ملعقة صغيرة ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/26/2013 9:55 م
11/26/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/26/70784.html
ابعادها-متابعات:
فطور الصباح يفقدك الوزن ؟ كيف ذلك ؟ نعم انها حقيقة ففطور الصباح اهم عامل للوصول للرشاقه بل انه الفيزا نحو هذا العالم الجميل .
فلنتعلم كبف لهذه الوجبه ان تساعدنا ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/25/2013 11:18 م
11/25/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/25/70624.html
ابعادها-متابعات:
وداعا لـ 3 كيلو في الاسبوع مع حمية بذور الكتان .. نعم هي حقيقة لمن يرويدون الالتزام بالنظام و فقدان 3 كيلو في الاسبوع نقدم لكم حصريا على مجلة رجيم ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/25/2013 11:12 م
11/25/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/25/70623.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
سمك فيليه
ملح
فلفل اسود
كمـون
فلفل أحمر بودرة
فلفل أحمر مفروم
رشة كركم
رشة قرفة
ملعقة شاي دبس الرمان
ثوم مهروس
عصير ليمون
طريقة التحضير:
- يقطع السمك الفيليه إلى مكعبات .
- في وعاء نخلط عصيـر الليمون مع الملح والفلفل والثوم ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/24/2013 11:59 م
11/24/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/24/70389.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
1 كوب دقيق
1/4 كوب سكر بودرة
1/4 كوب سمن أو زبد
3 بياض بيض
1/2 كوب سكر سنترفيش
1/2 كوب مربى فراولة
3 ملاعق صغيرة من رقائق الشيكولاتة
طريقة التحضير:
- تدهن صينية بقليل من الزبد ، ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/24/2013 11:59 م
11/24/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/24/70388.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
½ كيس مكرونة اسباجيتي ( أو أي نوع تحبّينه)
ثمرة باذنجان مقطّعة مكعبات صغيرة
½ كوب زيتون أخضر مقطّع شرائح
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
جبنة بارميزان (اختياري)
¼ كوب بقدونس مفروم
فص ثوم مفروم
عصير ليمونة
فلفل ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/23/2013 9:14 م
11/23/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/23/69932.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
زبدة مذابة 50 جرام
جوز هند 50 جرام
حليب سائل 500 ملليتر
سكر بني 45 جرام
بيض حبة
دقيق الذرة 60 جرام
روح الفانيليا 3 ملعقة كبيرة
شوفان 350 جرام
توت بري للزينة
طريقة التحضير:
- يوضع الحليب في غلاية ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/23/2013 9:14 م
11/23/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/23/69933.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
علبة من عجينة أم على " الجاهزة " أو جلاش محمص
لتر واحد من الحليب الكامل الدسم
كوب من السكر
علبة صغيرة من القشطة الطازجة
كوب ونصف الكوب من خليط الزبيب والفستق واللوز والصنوبر
طريقة ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/23/2013 12:30 ص
11/23/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/23/69745.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
-كيلوغرام من الأرز البسمتي
-حبة من طماطم
-حبة من الفلفل الأخضر
-حبة من الفلفل الأحمر
-حبة من الفلفل الأصفر
-100 غرام من الفاصولياء الحمراء
-50 غرام من شرائح الزيتون الأسود
-100 غرام من حبات الذرة
-20 غرام من ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/23/2013 12:29 ص
11/23/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/23/69746.html
ابعادها-متابعات:
المقادير:
3 بياض البيض
2 كوب ونصف من سكر البودرة
ملعقة صغيرة بيكربونات الصوديوم
27 جرام كاكاو بودرة خام (بدون سكر)
كوب دقيق
150 ملل زيت نباتى أو ذرة
كوب ونصف حليب قليل الدسم
ملعقة صغيرة فانيليا
كوب لبن ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/20/2013 8:25 م
11/20/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/20/69307.html
ابعادها-متابعات:
رجيم شوربة العدس وداعا للشحوم في الشتاء
افطار رجيم شوربة العدس :
افطار موحد : نصف حبة جريب فروت + كوب حليب قليل الدسم
عشاء رجيم شوربة العدس :
عشاء موحد :سلطة متنوعة + ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/20/2013 8:24 م
11/20/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/20/69308.html
ابعادها-متابعات:أثبت بحث جديد العلاقة بين استهلاك الحليب في فترة الطفولة والمراهقة وبين كثافة العظام في فترة البلوغ وحمايتها من الهشاشة لدى النساء عند حدوث كسور.
وفي العام 1977 نشرت الأكاديمية الوطنية ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/19/2013 9:18 م
11/19/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/19/69150.html
ابعادها-متابعات:قامت دراسة طبية حديثة بتحذير الآباء والأمهات من إفراط أطفالهم في استخدام التكنولوجيا الحديثة التي تسبب لهم العديد من المشاكل الصحية في مقدمتها آلام الظهر في المستقبل.
وأشارت الدراسة إلى أن ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/19/2013 9:18 م
11/19/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/19/69149.html
ابعادها-متابعات:
الرجيم الالماني لشتاء من غير شحوم يخلصك من الدهون المتراكمة فقط اذا التزمت بجدوله مدة شهر فقط
مع الرجيم الالماني لشتاء من غير شحوم ستعيش بصحة و في صحة
اسس الرجيم الالماني ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/18/2013 10:31 م
11/18/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/18/68789.html
ابعادها-متابعات:
وصفة فعالة و مجربة للوقاية من الزكام و الرشح يمكن تحضيرها بسهولة و سرعة بمكونات طبيعية .
مكونات وصفة فعالة و مجربة للوقاية من الزكام و الرشح
2 حية شرائح الليمون .
ملعقة ..
التفاصيل
الأقسام :
أبعادها
11/18/2013 10:31 م
11/18/2013
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.alkhafji.news/2013/11/18/68790.html
